On imagine souvent le mariage comme une journée où l’on est naturellement à l’aise avec le fait d’être le centre de l’attention. Comme si, parce qu’on se marie, on devait forcément aimer être observés, photographiés, applaudis ou écoutés toute la journée. Dans la réalité, ce n’est pas le cas pour tout le monde ! Certains vont adorer prendre la parole, danser au milieu de la piste ou être toujours entourés. D’autres au contraire redoutent l’exposition et appréhendent l’entrée à la cérémonie, les discours, les séances photos etc.

Je remarque souvent une forme de culpabilité autour de ce sujet lorsque j’échange avec les futurs mariés. Ils se disent souvent qu’ils ont hâte d’être au jour J mais qu’ils sont stressés des regards qui seront braqués sur eux. Ils ont peur que leur tempérament ne soit pas compatible avec un mariage ou que l’angoisse les empêchent de profiter. Je leur réponds toujours qu’il n’y a pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour se marier, au contraire ! Votre mariage n’est pas une performance où vous avez quelque chose à prouver. Vous n’avez pas besoin d’être extravertis pour vivre une magnifique journée. Votre mariage doit vous ressembler : il peut être pudique, sensible, discret.  Il faut simplement accepter pleinement de construire un mariage dans lequel vous vous sentez bien.

Identifiez ce qui vous met réellement mal à l’aise

Quand on dit qu’on n’aime pas être au centre de l’attention, on imagine que c’est le mariage dans son ensemble qui nous angoisse. Alors qu’en réalité, c’est souvent un ou des moments bien précis. Et le fait de les identifier peut changer beaucoup de choses. En effet, on ne gère pas de la même manière une peur vague qu’une inquiétude claire. Prenez donc un moment pour vous poser la question : qu’est-ce qui me met vraiment mal à l’aise ? Cela peut être de lire vos vœux à voix haute, de prendre la parole au micro, de poser pour les photos, de saluer beaucoup de monde d’un coup, d’avoir peu de moments à 2 ou d’ouvrir le bal.

Vous pourrez ainsi traiter vos angoisses une par une et chercher une solution concrète ou une alternative à chacune d’elle. Je vous en dit plus dans le paragraphe suivant, en vous donnant quelques pistes sur comment vous pouvez adapter le déroulé de votre mariage ! Et vous verrez que cela changera complètement votre manière de vivre les préparatifs et d’appréhender cette journée !

Crédit photo : Clara Valette

Adaptez le déroulé de votre mariage pour ne pas être au centre de l’attention

Comme je le dis souvent, un mariage doit être à votre image. Ne suivez pas des traditions avec lesquelles vous n’êtes pas à l’aise ou dans lesquelles vous ne vous reconnaissez pas juste parce « qu’il faut ».  Si l’entrée à la cérémonie vous stresse, innovez ! Au lieu de remonter l’allée, vous pouvez arriver depuis un côté, être déjà installés lorsque la cérémonie commence. Ou encore accueillir vos invités avant le début de la cérémonie pour éviter l’effet tant redouté ! Celui de tous les regards braqués sur vous.

Il en va de même pour l’échange des vœux ou l’ouverture de bal. Lors d’une cérémonie laïque, l’échange des vœux peut se faire sous forme de lettres échangées. L’officiant peut aussi lire vos textes si vous ne vous sentez pas de les lire vous-mêmes. Ou vous pouvez vous limiter à l’échange de vos alliances ! Et pour l’ouverture de bal, vous pouvez demander à votre DJ de lancer directement la soirée. Faire une danse très courte en demandant à vos invités de vous rejoindre rapidement sur la piste. Ou encore remplacer l’ouverture de bal à 2 par un moment musical collectif. En bref, vous pouvez adapter de nombreux moments lors de votre mariage pour ne pas être au centre de l’attention.

Prévoyez des temps de pause pendant la journée

Il est très important que vous puissiez avoir quelques moments pour vous. Seul(e) ou à 2. Car une journée de mariage est très intense et fatigante émotionnellement. Même lorsque tout se déroule parfaitement et que vous attendez ce moment depuis longtemps. L’émotion, le rythme, le bruit, les sollicitations permanentes demandent une grande énergie. Quand on est plutôt réservés, sensibles et peu à l’aise avec le fait d’être au centre de l’attention, la fatigue peut arriver encore plus vite lors d’un mariage.

Je vous conseille donc de prévoir volontairement des temps de respiration dans votre journée. Pas seulement des temps vides dans le planning mais de vrais moments pour souffler. Pour vous permettre de redescendre un peu et de profiter autrement. Cela peut être lors du first look, après la cérémonie, avant l’entrée en salle, si vous avez un trajet entre 2 lieux ou au cours de la soirée. Ces moments peuvent sembler anodins voire inutiles mais ils feront certainement partie des plus beaux souvenirs de votre journée. Pour profiter de son mariage, il est parfois nécessaire de s’autoriser à s’échapper quelques minutes pour revenir détendus, rechargés et plus disponibles pour vos invités.

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L’importance de bien s’entourer pour se sentir en sécurité

Votre entourage peut faire toute la différence. Je parle bien sûr dans un premier temps de vos invités. N’invitez personne par obligation, uniquement des proches que vous avez choisis et avec qui vous avez envie de partager ce moment. Si vous n’invitez que des personnes de votre quotidien, qui vous connaissent et connaissent votre tempérament, ils ne seront pas étonnés par vos choix, même s’ils diffèrent de certaines traditions. Et choisissez soigneusement vos témoins afin que vous puissiez compter sur eux dans toutes les situations imprévues ou de dernière minute.

Je parle également de vos prestataires. Un(e) wedding planner rassurant(e) et qui anticipe, un officiant(e) bienveillant(e), une maquilleuse et une coiffeuse douces qui vous apaisent lors de votre mise en beauté. Sans oublier votre photographe, car c’est la personne avec qui vous allez passer le plus de temps lors de cette journée. Il faut donc bien la/le choisir ! Un(e) photographe discret(e), qui privilégiera les photos prises sur l’instant, format reportage, qui vous mettront plus en confiance si vous n’êtes pas à l’aise avec l’objectif. Tous les prestataires de votre mariage contribueront à vous faire passer une belle journée, sans vous faire ressentir ce poids d’être au centre de l’attention.

Crédit photo : Duo Films